Занятия спортом.

Voodoolar

Создатель
Регистрация
3 Фев 2010
Сообщения
20
Реакции
0
Как понятно из сосдней ветки, пить я бросил))
Скажите, каким спортом занятся ? физ подготовка минимальна.
 
Если физ подготовка минимальная - в стрельбу. у нас таких много. я сам международник
 
В первую очередь ответьте на вопрос, какие цели преследуете от занятия спортом?
 
В первую очередь ответьте на вопрос, какие цели преследуете от занятия спортом?
Судя по соседнему топу - подправить убитое алкоголем здоровье, и поддерживать его хоть на каком-то уровне.

Voodoolar, займитесь бегом по утрам, только почитайте лучше сперва на тематических ресурсах о том, как правильно начать, чтобы не навредить себе ;)
 
Тогда спорт должен стать стилем жизни и религией
 
Из самого доступного пожалуй можно назвать походы в тренажерный зал, т.е. пауэрлифтинг, бодибилдинг.
Бег - просто супер вещь. Сам бегал с середины весны до середины осени, пока была хорошая погода, практически каждый день по утрам, несмотря на дожди :)
После первых двух недель начинаешь получать удовольствие от бега, да и заряд энергии и хорошего настроения на весь день обеспечен. В общем, рекомендую.

Voodoolar, займитесь бегом по утрам, только почитайте лучше сперва на тематических ресурсах о том, как правильно начать, чтобы не навредить себе
А чего там начинать-то? Если нет много лишнего веса (бег навредит коленям) и проблем со здоровьем, то покупаешь кроссовки для бега и вперед. Лучше конечно бегать по мягкому грунту - земле и т.д., нежели по асфальту, опять-таки на колени негативно действует.
 
элементарно, встал из-за компутерного стола и десять приседаний и тридцать отжиманий. повторять каждые три часа . тонус обеспечен
 
в точку! зарядка + качка маст хев
 
Фитнес-центр тебе в помощь. Берешь первое занятие с тренером (рублей 200), он тебе делает програмку, а потмо подходишь к нему и спрашиваешь что не понятно.
 
Если плавать умеешь, можешь заняться плаванием, очень даже помогает, или хотя бы научится...
 
Назад
Сверху